Existuje veľa spôsobov, ako môžete prežiť let na diaľku a ešte oveľa viac článkov, ktoré vám hovoria, ako to urobiť. Ale týchto 7 návrhov vás nechá odchádzať z lietadla na druhom konci – nechajú vás preskočiť po Skybridge.
Jedným z požadovaných zlí medzinárodného cestovania-najmä vtedy, keď žijete v Austrálii-je let na diaľku. Zúčastnené v kovovej trubici, uväznené na vaše sedadlo a prekríženie viacerých časových pásiem hrajú zmätok s hodinami tela.
A ak to nebudete mať pravdu, let môže ovplyvniť prvých pár dní vašej cesty dosť zle.
Dobrou správou je, že existujú spôsoby, ako bojovať proti účinkom diaľkového cestovania-spôsobov, ako sme vyskúšali, vyhodnotili a overili.
Ako prekvitať na diaľkovom lete
Naše mnoho nedávnych letov na dlhé vzdialenosti bolo do štátov s United Airlines v ich triede spoločnosti Polaris Company.
Ale bez ohľadu na všetky ďalšie pohodlie, ktoré nám táto aktualizácia poskytla-od plochých sedadiel po oveľa lepšie jedlo-stále sme sledovali našu typickú rutinu na dlhé vzdialenosti.
Tu je náš zoznam hitov pre diaľku.
1. Slúchadlá na potlačenie hluku
Je fantastické, koľko okolitého hluku je na lete, takže naše slúchadlá s potlačením hluku sú nevyhnutnosťou. Mám uši, ktoré ponúkajú fyzickú bariéru, ako aj technológiu potlačujúcu hluk.
Jimove slúchadlá na uši úplne zakrývajú uši, ale sú kompaktné a ľahko sa sklopia. Umožňujú mu tiež zdvojnásobiť penové uši, keď chce spať. Rozdiel, hovorí, je úžasný.
Pri našich letoch s spoločnosťou United Airlines sme zistili, že ich lietadlá – 787 Dreamliners – boli oveľa menej hlučné ako iné lietadlá, na ktorých sme boli. Nezdalo sa, že by to bolo toľko z toho nízkofrekvenčného robota alebo píšťalky turbíny, ktoré sa po 15 hodinách dostane do vašej lebky.
2. Urobte spánok s melatonínom
Aj keď ste jedným z tých šťastných ľudí, ktorí okamžite zaspia pri lete, nie je škoda, že veci ešte uľahčujú. Melatonín-mozgový hormón, ktorý produkujete, keď je tma, ktorý pomáha regulovať cyklus spánku a bdenia.
Takže vyskočenie tabletu melatonínu asi pol hodiny skôr, ako chcete spať, určite pomôže.
Používame Glowjetter – spoločnosť Aussie, ktorá vytvára cestovné doplnky. Ich karty so spánkom sú vynikajúce. Ich inteligentná zmes harmančeka, horčíka a melatonínu skutočne robí tento trik.
3. Odbočte doľava – United Polaris Company Class
Rozdiel medzi sedením na vašom sedadle a luxusom položiť byt alebo jednoducho sklamaný s nohami hore na 15 hodín skutočne robí zmenu. Kedykoľvek je to možné, povedzte áno triede spoločnosti. Je to menič hry.
Dva rôzne vankúše, matrac, prekrývka, prikrývka, papuče, pyžamo, pohodlné slúchadlá nadmerného uší, súprava vybavenosti plná dobrých vecí-to všetko čaká na vašom obrovskom sedadle.
Pokiaľ ide o jedlo, všetko, čo vám letová posádka prináša, je vynikajúce. Boli sme veľmi ohromení. K dispozícii je dokonca aj doska na syr a stojan na makarón.
Pozrite sa na našu recenziu United Polaris tu.
4. Vyvarujte sa zápachom a suchým sínusom
Bez ohľadu na to, kde sedíte v lietadle, každý dýcha rovnaký vzduch, čo je do konca dlhej strany dosť zastarané. Vo vzduchu je tiež veľmi malá vlhkosť, ktorá môže vyschnúť váš sínus a dáva vám príznaky podobné chladu.
Bojujeme proti tomu nezvyčajným spôsobom. Berieme malú kvapku austrálskeho balzamu Lucas’s Papaw Lip na návrh prsty a na začiatku letu ho utierame do každej nosovej dierky.
Snažíme sa byť diskrétni, že to nevyzerá, že máme dobrý výber, ale na konci letu sa naše dutiny cítia oveľa lepšie a môžeme ľahšie dýchať. Navyše sme boli blažene imunní voči našim páchnucim spolubývajúcim!
5. Zvlhčiť
Vzduch na lietadlách je veľmi sušený. Dokonca aj v spoločnosti United Airlines ‘787 Dreamliners, ktoré majú vyššiu vlhkosť kabíny, vaša pokožka vyschne.
Prinášanie zvlhčovača do vášho prenosu (pod 100 ml) vám pomôže zmierniť suchosť pokožky a prinúti sa cítiť sa oveľa viac osviežení počas a po lete. Ešte lepšie, prineste so sebou masku na tvár. Jeden s kyselinou hyalurónovou a kolagénom je ideálny.
Pri našich letoch United Polaris patrila súprava na vybaveniu krásnych výrobkov starostlivosti o pleť od Sunday Riley – balzam na pery, krém na ruky a krém na tvár. Sú ideálne na to, aby vám pomohli udržať pokožku hydratovanú.
6. Vyberte si jedlo opatrne
Robíme z toho politiku, aby sme si vždy vybrali miestne jedlo, ktoré ponúka anglicizované „medzinárodné“ jedlo. Keď letíme napríklad s ázijskou leteckou spoločnosťou, ako je napríklad Thai Airways, najskôr požiadame o thajské jedlá.
A vždy dajte kontinentálne raňajky cez varené raňajky.
Jedlo na letoch United Polaris bolo vynikajúce. Možnosti a la carte zahŕňali chladený predjedlo a výber sietí ako korenené jahňacie mäso, pečený lososový filé a huba a šošovica bolonský. Vedľa vášho sedadla sa vytiahol dokonca aj vozík na poháriky, aby ste si mohli postaviť svoju vlastnú zmrzlinu.
A najlepšie zo všetkého je, že United Polaris poskytuje špeciálne jedlá na požiadanie, ktoré môžete požiadať počas svojho letu. LobstEr mac n syr, ktorý som mal, bol úžasný!
7. Trpíte blokovanými ušami po letu?
Vždy som mal problémy so svojím vypočutím po dlhej dobe. Ale keď som sa na to spýtal svojho lekára, povedala mi, že to bolo pravdepodobne oveľa viac moje sínus ako uši.
Zdĺhavé vystavenie tlaku z kabíny a suchého prostredia z klimatizácie môže spôsobiť, že sa vaše sínus vyschnú a elektronické trubice blokujú. Ľahký nosný sprej počas letu alebo po lete skutočne pomáha.
787 Dreamliners spoločnosti United má vo svojich kabínach nižší tlak, čo pomáha s prúdom na všetkých, ale najmä s blokovanými ušami.
Bonus: Doprajte si, keď pristaneš
To, že ste späť doma z vášho letu na diaľku, neznamená, že vaša dovolenka musí skončiť. A začať s najlepšou dovolenkou je oveľa nevyhnutnejšie ako to, čo ste mali naplánované.
Rezervácia na liečbu Medspa, keď pristávame, je naša nová preferovaná vec, ktorú musíte urobiť. Trochu rozmaznávania – aj keď je to len masáž – vás dokonale pripraví na to, čo je pred nami, a narovná všetky zlomy vo vašom tele, aby sedeli tak dlho.
Takto sme to urobili, keď sme nedávno prišli do LA.
Existuje oveľa viac ako jeden spôsob, ako strieľať oneskorenie
Máme omnoho viac usmernení o tom, ako sa dostať cez diaľkový let, zotavovanie sa z Jetlag a zvyčajne dobre cestovať. Tu je niekoľko odkazov na našu cestovnú knižnicu, ktorá sa vám bude páčiť:
– Ako rýchlo prekonať bezpečnosť a bezpečnosť letiska
– Ako cestovať svetlo, zabaliť inteligentne a zostať štýlové
– 7 návrhov na vyhnúť sa Jetlag
-17 návrhov na riešenie letov na dlhé vzdialenosti ako Pro
– 37 návrhov na lietanie v štýle
Máte nejaké návrhy na lety na diaľku? Čo robíte, aby ste na svoje miesto na oblohe trochu potešili? Povedzte nám v komentároch.
Lietali sme ako hostia triedy spoločnosti United Polaris Company.